Mélange Pastèque & Fraise

Ingrédients

• 1 tasse de pastèque sans pépins (peau retirée, coupée en dés)
• 1/2 tasse de fraises fraîches (équeutées)

Préparation

1. 01

   Retirez la peau d'1 tasse de pastèque sans pépins et coupez la chair en morceaux.

2. 02

   Équeutez et lavez 1/2 tasse de fraises fraîches et mûres, puis coupez-les en deux.

3. 03

   Combinez la pastèque et les fraises dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse.

4. 04

   Servez immédiatement — aucune cuisson n'est nécessaire. Ce mélange est très liquide, il peut donc également être servi comme boisson pour les bébés plus âgés.

Comment la proposer

Servez frais à la cuillère ou laissez les bébés plus âgés boire à la tasse à paille. Rafraîchissant et hydratant pour les journées chaudes.

Conservation

À consommer de préférence frais. Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 1 jour. Déconseillé à la congélation.

Nutrition note

Excellente pour l'hydratation (92% d'eau). Contient du lycopène, de la vitamine C et de la vitamine A. Faible en calories.

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