מדריך מאכל
Pumpkin
כאשר תינוק מוכן להתחיל במזונות מוצקים, בדרך כלל בסביבות גיל 6 חודשים, ניתן להציע דלעת.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: תני לתינוק דלעת מבושלת היטב ומעוכה כדי שיוכל לאכול בידיים (או מכפית מוטענת מראש). 12-24 חודשים: כדי לעודד תרגול שימוש בסכו"ם, הגישי חתיכות דלעת מבושלות היטב בגודל ביס יחד עם מזלג.
תזונה
מכילה ברזל, זרחן, אשלגן, סידן, נתרן וויטמינים A, B ו-C. נוגדי החמצון המצוינים קרוטנואידים, הנמצאים בפירות וירקות צהובים, כתומים ואדומים, מצויים בשפע גם בדלעת.
הערה מהמערכת
חפשי תווית נטולת BPA בעת רכישת מיכלי אחסון לדלעת מעובדת.
כדאי לדעת
גרעיני הדלעת עלולים לגרום לחנק, אך הדלעת המבושלת עצמה נדיר שגורמת לכך. אלרגיות לגרעיני דלעת ולדלעת עצמה נדירות.
מתכונים עם pumpkin
6ח׳+ · 25 דק׳
שעועית שחורה ודלעת
6ח׳+ · 25 דק׳
האדוק ודלעת
9ח׳+ · 42 דק׳
לחמניות דלעת וגבינה מגולגלות
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס דלעת ושיבולת שועל
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס דלעת ותבלינים
6ח׳+ · 45 דק׳
פאררו ודלעת
6ח׳+ · 25 דק׳
שעועית pinto ודלעת
6ח׳+ · 23 דק׳
תערובת דלעת וגזר לבן (פארסניפ)
6ח׳+ · 30 דק׳
מחית דלעת
6ח׳+ · 23 דק׳
תערובת דלעת ובטטה
6ח׳+ · 45 דק׳