- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 2 min
- पकाना
- 5 min
- कठिनाई
- —
सामग्री
- 1 केला
- 1 अंडा
- दालचीनी (वैकल्पिक)
विधि
- 01
केले को पतले टुकड़ों में काट लें।
- 02
अंडे को फेंटें और इसमें दालचीनी मिलाएँ।
- 03
केले के टुकड़ों को अंडे में डुबोकर गरम पैन में दोनों तरफ से पकाएँ।
- 04
केले के टुकड़े जितने पतले होंगे, अंडे के साथ दोनों तरफ से पकाना उतना ही आसान होगा।
गैलरी
कैसे परोसें
अपने बच्चे को निवाले के आकार के टुकड़ों में परोसें।
भंडारण
इसे ढके हुए डिब्बे में फ्रिज में रखा जा सकता है। हालांकि, इसे गरम होने पर खाना सबसे अच्छा होता है।
Nutrition note
केले फोलेट, विटामिन बी6, विटामिन सी और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं जिनकी शिशुओं को शरीर को ऊर्जा देने के लिए कार्बोहाइड्रेट के अलावा फलने-फूलने के लिए आवश्यकता होती है। साथ मिलकर, ये पोषक तत्व रक्तचाप, त्वचा के स्वास्थ्य, तंत्रिका तंत्र और आयरन के अवशोषण को बनाए रखने में मदद करते हैं।
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