6 माह+ · दोपहर का भोजन

ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी

Name: ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Baby food
Ingredients: आधा मध्यम आकार का नाशपाती; 3-4 ब्रोकोली के फूल; आधा कप मटर

ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby

उम्र: 6 माह+
तैयारी: 5 min
पकाना: 10 min
कठिनाई: आसान

नट्स-मुक्त
डेयरी-मुक्त
फाइबर-समृद्ध

सामग्री

आधा मध्यम आकार का नाशपाती
3-4 ब्रोकोली के फूल
आधा कप मटर

इस खाद्य पदार्थ के बारे में · Pear Fruit

फल के चिकने और सख्त होने के कारण, कच्चे नाशपाती दम घुटने का खतरा हो सकते हैं। दूसरी ओर, नाशपाती को जैसे ही आपका शिशु ठोस आहार शुरू करने के लिए तैयार हो जाए, जो अक्सर 6 महीने के आसपास होता है, तब दिया जा सकता है, यदि आप उन्हें नरम होने तक भाप में पकाएँ या उबालें, या उन्हें बहुत पतले टुकड़ों में काट लें।

विधि

01
पके हुए और नरम नाशपाती को कांटे से मैश करें।
02
मटर और ब्रोकोली को नरम होने तक भाप में पकाएं या उबालें।
03
फिर इन तीनों सामग्रियों को कांटे से मैश करें या चिकनी कंसिस्टेंसी के लिए ब्लेंड करें।

गैलरी

ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी — photo 1

ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी — photo 2

कैसे परोसें

अपने बच्चे को एक कटोरे में चम्मच से परोसें, या आप उन्हें चम्मच की मदद से खिला सकते हैं।

भंडारण

ढके हुए डिब्बे में फ्रिज में स्टोर करें। या, यदि आप चाहें, तो इसे आइस क्यूब ट्रे में जमाकर फ्रीजर में रख सकते हैं।

ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी

सामग्री

विधि

गैलरी

कैसे परोसें

भंडारण

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