नरम नाशपाती की फांकें

सामग्री

• 1 पका हुआ नाशपाती

विधि

1. 01

   एक बहुत पका हुआ नाशपाती चुनें जो दबाने पर आसानी से नरम लगे।

2. 02

   नाशपाती को धोएं, छीलें और बीज निकाल दें।

3. 03

   इसे मोटी फांकों में काट लें जिन्हें बच्चा पकड़ सके।

4. 04

   यदि नाशपाती पूरी तरह से पका हुआ नहीं है, तो इसे नरम होने तक 3-5 मिनट के लिए भाप दें।

5. 05

   तुरंत कमरे के तापमान पर परोसें।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर 2-3 नाशपाती की फांकें रखें। बहुत पके हुए नाशपाती का उपयोग करें ताकि वे सुरक्षित रूप से चबाने के लिए पर्याप्त नरम हों। बारीकी से निगरानी करें और देने से पहले नरमपन की जांच करें।

भंडारण

2 दिनों तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

Nutrition note

नाशपाती में पाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज में तांबा शामिल है, जो शरीर को आयरन, विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट को अवशोषित करने में मदद करता है, जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं, और विटामिन के भी। नाशपाती में अधिकांश फाइबर, जो प्रचुर मात्रा में होने के लिए जाना जाता है, छिलके में स्थित होता है।

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