नरम नाशपाती और ब्री बाइट्स

सामग्री

• 1/2 पका नाशपाती (छिला हुआ, बीज निकाला हुआ)
• 40 ग्राम ब्री चीज़ (छिलका हटा हुआ)

विधि

1. 01

   स्टेप 1. एक बहुत पका हुआ, नरम नाशपाती चुनें। इसे पूरी तरह से छीलें और बीज निकाल दें।

2. 02

   स्टेप 2. नाशपाती को पतले, चपटे स्लाइस या छोटे क्यूब्स (लगभग 1 सेमी) में काटें।

3. 03

   स्टेप 3. ब्री चीज़ से छिलका हटा दें। ब्री को नाशपाती के आकार के छोटे पतले टुकड़ों में काटें।

4. 04

   स्टेप 4. ब्री का एक टुकड़ा प्रत्येक नाशपाती के स्लाइस के ऊपर रखें या उन्हें एक प्लेट में एक साथ रखें।

5. 05

   स्टेप 5. कमरे के तापमान पर परोसें — ब्री फ्रिज से ठंडी होने पर नरम और खाने में आसान होती है।

कैसे परोसें

नाशपाती और ब्री के टुकड़े हाई चेयर ट्रे पर रखें। खिलाते समय हमेशा निगरानी करें। ब्री जैसे नरम चीज़ 12 महीने की उम्र से अनुशंसित हैं। नाशपाती बहुत पका हुआ और नरम होना चाहिए — कठोर नाशपाती से दम घुटने का खतरा हो सकता है। कोई कटार (स्क्यूअर) का उपयोग न करें। मीठा-नमकीन कॉम्बो तालू के विकास के लिए बहुत अच्छा है।

भंडारण

ताजा परोसना सबसे अच्छा है। सामग्री को फ्रिज में अलग-अलग स्टोर करें — नाशपाती 2 दिन, ब्री अपनी मूल पैकेजिंग में उपयोग-तिथि तक।

Nutrition note

नाशपाती में पाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज में तांबा शामिल है, जो शरीर को आयरन, विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट को अवशोषित करने में मदद करता है, जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं, और विटामिन के भी। नाशपाती में अधिकांश फाइबर, जो प्रचुर मात्रा में होने के लिए जाना जाता है, छिलके में स्थित होता है।

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer