मिनी गाजर केक बाइट्स

सामग्री

• 1 मध्यम गाजर (कद्दूकस की हुई)
• 1 पका केला (मैश किया हुआ)
• 1 अंडा
• 1/2 कप रोल्ड oats
• 1/4 चम्मच दालचीनी

विधि

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   स्टेप 1. ओवन को 175°C (350°F) पर गरम करें। मिनी मफिन टिन को जैतून के तेल से चिकना करें।

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   स्टेप 2. गाजर को बारीक कद्दूकस कर लें। एक कटोरे में, केले को चिकना होने तक मैश करें।

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   स्टेप 3. कद्दूकस की हुई गाजर, मैश किया हुआ केला, अंडा, oats और दालचीनी को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं।

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   स्टेप 4. मिश्रण को मिनी मफिन कप्स में डालें, तीन-चौथाई भरें।

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   स्टेप 5. 15-18 मिनट तक बेक करें जब तक कि टूथपिक साफ न निकले और ऊपर से सुनहरा न हो जाए। परोसने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर एक या दो बाइट्स रखें। खिलाते समय हमेशा निगरानी रखें। 9 महीने की उम्र में, अंडा और केला इन्हें पूरी तरह से बांधते हैं। यह देखने के लिए कि वे पूरी तरह से पके हैं या नहीं, आधा तोड़कर देखें। ये प्राकृतिक रूप से मीठी बाइट्स बिना अतिरिक्त चीनी के एक उत्कृष्ट BLW ट्रीट बनाती हैं।

भंडारण

एक एयरटाइट कंटेनर में 4 दिनों तक फ्रिज में रखें। व्यक्तिगत रूप से 1 महीने तक फ्रीज करें। कमरे के तापमान पर पिघलने दें।

Nutrition note

गाजर विटामिन B6 का एक अच्छा स्रोत हैं, जो बच्चे के शरीर के बढ़ने और विकसित होने के लिए एक आवश्यक तत्व है, साथ ही पाचन में मदद करने के लिए फाइबर भी प्रदान करती हैं। इनमें कैरोटीनॉयड्स भी होते हैं, जो शरीर में विटामिन A में बदल जाते हैं और आँखों के विकास में मदद करते हैं। कच्ची गाजर मल को नरम कर सकती है, हालांकि पकी हुई गाजर मल को बांध सकती है। हालांकि, बच्चे अलग-अलग तरीकों से कब्ज का अनुभव कर सकते हैं। कुल मिलाकर, गाजर अपनी उच्च फाइबर सामग्री के कारण कब्ज में मदद कर सकती है, जब इसे पर्याप्त तरल पदार्थ, व्यायाम और अन्य फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ खाया जाए।

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