6 माह+ · भोजन
चिकन और सेब की प्यूरी
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 10 min
- पकाना
- 20 min
- कठिनाई
- आसान
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
सामग्री
- 100 ग्राम बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट
- 1 छोटा सेब (लगभग 100 ग्राम)
- 2-3 बड़े चम्मच पानी या बचा हुआ पकाने का तरल
विधि
- 01
सेब को छीलें और उसका बीज निकालें, फिर छोटे टुकड़ों में काट लें।
- 02
चिकन ब्रेस्ट को छोटे, एक समान टुकड़ों में काट लें।
- 03
चिकन के टुकड़ों को 15-18 मिनट तक भाप में पकाएँ जब तक कि वे पूरी तरह से पक न जाएँ और कोई गुलाबीपन न रहे।
- 04
सेब के टुकड़ों को आखिरी 5 मिनट के लिए स्टीमर में डालें जब तक वे नरम न हो जाएँ।
- 05
चिकन और सेब को ब्लेंडर में डालें, 2-3 बड़े चम्मच पकाने का तरल या पानी मिलाएँ और पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंड करें।
गैलरी
कैसे परोसें
कमरे के तापमान पर या हल्का गर्म परोसें। चम्मच से या खुद खिलाने के लिए पहले से भरे चम्मच पर परोसें।
भंडारण
2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। 1 महीने तक फ्रीज करें।
