6 माह+
शकरकंद प्यूरी
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- 15 min
- कठिनाई
- —
सामग्री
- *1 मध्यम शकरकंद
- *स्तन का दूध, फार्मूला दूध, या पानी (गाढ़ापन के लिए)
विधि
- 01
शकरकंद को धोकर, छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
- 02
कटे हुए शकरकंद को एक सॉसपैन में रखें और इतना पानी डालें कि वह ढक जाए।
- 03
लगभग 10-15 मिनट तक उबालें, या जब तक शकरकंद कांटे से आसानी से न कट जाए।
- 04
पके हुए शकरकंद को छान लें और ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें।
- 05
अपनी इच्छित गाढ़ापन प्राप्त करने के लिए आवश्यकतानुसार स्तन का दूध, फार्मूला दूध, या पानी डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- 06
अपने बच्चे को परोसने से पहले इसे सुरक्षित तापमान तक ठंडा होने दें।
कैसे परोसें
एक कटोरी में परोसें और छोटे हिस्से में दें।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2-3 दिनों के लिए स्टोर करें। 2 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है।
