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6 माह+ · भोजन

मकई और टमाटर का मिश्रण

मकई और टमाटर का मिश्रण — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
उम्र
6 माह+
तैयारी
5 min
पकाना
10 min
कठिनाई
आसान
  • नट्स-मुक्त
  • डेयरी-मुक्त

सामग्री

  • 1 कप मकई के दाने, ताजे या जमे हुए
  • 2 मध्यम पके टमाटर, चौथाई कटे हुए

विधि

  1. 01

    1 कप मकई के दाने माप लें और 2 मध्यम पके टमाटरों को कोर करके चार टुकड़ों में काट लें।

  2. 02

    मकई के दानों को उबलते पानी के ऊपर एक स्टीमर बास्केट में रखें और 5 मिनट तक भाप में पकाएं।

  3. 03

    टमाटर के टुकड़ों को डालें और 4-5 मिनट तक और भाप में पकाएं जब तक मकई नरम न हो जाए और टमाटर मुलायम न हो जाएं।

  4. 04

    ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक पीस लें।

  5. 05

    मकई के छिलके और टमाटर के बीज हटाने के लिए एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें ताकि एक रेशमी, चिकनी प्यूरी बन सके।

गैलरी

मकई और टमाटर का मिश्रण — photo 1
मकई और टमाटर का मिश्रण — photo 2

कैसे परोसें

इस मिश्रण के लिए छानना महत्वपूर्ण है। मीठी मकई और खट्टा टमाटर स्वाभाविक रूप से स्वादिष्ट प्यूरी बनाते हैं जिसमें अतिरिक्त नमक की आवश्यकता नहीं होती है।

भंडारण

एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें। आइस क्यूब ट्रे में 2 महीने तक फ्रीज़ करें।

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