- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 3 min
- पकाना
- —
- कठिनाई
- आसान
सामग्री
- 40 ग्राम फुल-फैट क्रीम चीज़
- ½ पका हुआ केला, मैश किया हुआ
विधि
- 01
एक पका हुआ केला छीलें और कांटे से अच्छी तरह मसल लें जब तक कि वह चिकना और गांठ रहित न हो जाए।
- 02
मैश किए हुए केले में एक छोटे कटोरे में फुल-फैट क्रीम चीज़ डालें।
- 03
पूरी तरह से मिलने और क्रीमी होने तक एक साथ हिलाएं।
- 04
पहले से भरी हुई चम्मच पर तुरंत परोसें।
गैलरी
कैसे परोसें
बिना पकाए और मिनटों में तैयार; केले की मिठास क्रीम चीज़ की समृद्धि को पूरी तरह से संतुलित करती है।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें। डेयरी के साथ फिश प्यूरी को फ्रीज न करें।
Nutrition note
कैल्शियम और विटामिन ए का अच्छा स्रोत। इसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा होती है। इसमें संतृप्त वसा अधिक होती है।
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
