6 माह+ · भोजन
ग्रीक योगर्ट और आड़ू
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- —
- कठिनाई
- आसान
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
सामग्री
- 80g सादा पूर्ण वसा वाला Greek yogurt
- 1 छोटा पका आड़ू, छिला, गुठली निकाला हुआ, और प्यूरी किया हुआ
विधि
- 01
स्टेप 1. एक पके आड़ू को छीलें और गुठली निकालें; मसलें या चिकनी प्यूरी बनाने के लिए ब्लेंड करें।
- 02
स्टेप 2. सादे पूर्ण वसा वाले Greek yogurt को एक छोटे कटोरे में डालें।
- 03
स्टेप 3. आड़ू की प्यूरी को दही में अच्छी तरह मिल जाने तक मिलाएं।
- 04
स्टेप 4. तुरंत परोसें या रेफ्रिजरेट करें और 24 घंटे के भीतर परोसें।
गैलरी
कैसे परोसें
एक क्रीमी, प्रोटीन युक्त नाश्ता; आड़ू की प्राकृतिक मिठास बच्चों के लिए अनूठा है।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें। डेयरी के साथ मछली प्यूरी को फ्रीज न करें।