6 माह+ · नाश्ता
ग्रिट्स और शकरकंद

- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 8 min
- पकाना
- 20 min
- कठिनाई
- आसान
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
सामग्री
- 1/4 कप स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स
- 1 कप पानी
- 1/2 कप शकरकंद, छिला और टुकड़ों में कटा हुआ
विधि
- 01
स्टेप 1. शकरकंद को छीलकर टुकड़ों में काट लें। 12-15 मिनट तक भाप में पकाएँ जब तक वह पूरी तरह नरम न हो जाए।
- 02
स्टेप 2. इस बीच, 1 कप पानी उबाल लें। धीरे-धीरे स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स को फेंटते हुए डालें, आंच कम करें और 10-12 मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक यह गाढ़ा और क्रीमी न हो जाए।
- 03
स्टेप 3. भाप में पके हुए शकरकंद को पूरी तरह चिकनी प्यूरी बनने तक ब्लेंड करें।
- 04
स्टेप 4. शकरकंद की प्यूरी को पके हुए ग्रिट्स में मिलाकर अच्छी तरह मिल जाने तक हिलाएँ। गरमागरम परोसें।
गैलरी
कैसे परोसें
गरमागरम परोसें। ग्रिट्स में स्वाभाविक रूप से क्रीमी बनावट होती है जो शकरकंद की प्यूरी के साथ खूबसूरती से मिलती है।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें। आइस क्यूब ट्रे में 1 महीने तक फ्रीज करें।
