- उम्र
- 9 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- 15 min
- कठिनाई
- —
सामग्री
- 3 मेमने की पसली के चॉप्स
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च (आपके बच्चे की उम्र के अनुसार)
विधि
- 01
चॉप्स को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च (अपने बच्चे की उम्र के अनुसार डालें) के साथ मैरीनेट करें। स्वाद अंदर तक जाने के लिए अच्छी तरह मालिश करें।
- 02
गरम पैन में हर तरफ 1 मिनट के लिए सेकें।
- 03
फिर आंच कम करें और ढककर पकने दें।
- 04
पकने के अंत में, चॉप्स पर दोनों तरफ मक्खन लगाएं और 2-3 मिनट और पकाएं।
- 05
अपने बच्चे को खिलाने से पहले इसे ठंडा होने दें।
गैलरी
कैसे परोसें
आप छोटे-छोटे टुकड़े करके दे सकते हैं या अपने बच्चे को पकड़कर खाने के लिए पूरी पसली दे सकते हैं।
भंडारण
इसे तुरंत खाने की सलाह दी जाती है।
Nutrition note
आयरन (हीम आयरन), जिंक, प्रोटीन और B12 का बेहतरीन स्रोत। इसमें सेलेनियम और स्वस्थ वसा भी होती है।
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