BLW RecipesAvo द्वारा

6 माह+ · भोजन

माही माही और आम

माही माही और आम — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
उम्र
6 माह+
तैयारी
5 min
पकाना
15 min
कठिनाई
आसान
  • नट्स-मुक्त
  • डेयरी-मुक्त
  • फाइबर-समृद्ध

सामग्री

  • 80 ग्राम बिना त्वचा वाला माही माही फ़िललेट
  • 80 ग्राम पका आम, छिला हुआ और कटा हुआ
  • उबालने और ब्लेंड करने के लिए पानी

विधि

  1. 01

    बिना त्वचा वाले माही माही फ़िललेट को उबलते पानी में 10-12 मिनट तक उबालें जब तक कि वह पूरी तरह पक न जाए। निकालें और हड्डियों के लिए सावधानी से जांच करें।

  2. 02

    पके आम को छीलकर काट लें, गुठली हटा दें।

  3. 03

    माही माही के गुच्छे और ताजे आम को एक ब्लेंडर में मिलाएं और थोड़े से पानी के साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें।

  4. 04

    कमरे के तापमान पर परोसें; उष्णकटिबंधीय मिठास हल्के मछली के साथ खूबसूरती से मेल खाती है।

गैलरी

माही माही और आम — photo 1
माही माही और आम — photo 2

कैसे परोसें

एक उष्णकटिबंधीय-प्रेरित प्यूरी; आम की मिठास मछली को स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

भंडारण

रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। डेयरी के साथ मछली की प्यूरी को फ्रीज न करें।