आम के टुकड़े (स्पीयर्स)
प्रकाशक: Avo Parenting · · हमारी रेसिपी कैसे लिखी जाती हैं
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- —
- कठिनाई
- आसान
सामग्री
- 1 पका आम
विधि
- 01
एक पका आम चुनें जो दबाने पर थोड़ा नरम हो।
- 02
आम को सीधा खड़ा करें और सपाट गुठली के बगल से दोनों गालों को काट लें।
- 03
प्रत्येक गाल के गूदे को छिलके को काटे बिना ग्रिड पैटर्न में काटें।
- 04
क्यूब्स दिखाने के लिए छिलके को ऊपर की ओर धकेलें, फिर टुकड़ों को काट लें।
- 05
वैकल्पिक रूप से, आम को छीलें और आसानी से पकड़ने के लिए लंबे टुकड़ों में काट लें।
गैलरी
कैसे परोसें
हाई चेयर ट्रे पर 2-3 आम के टुकड़े रखें। लंबा आकार बच्चे के लिए उन्हें पकड़ना और मुंह तक ले जाना आसान बनाता है। बारीकी से निगरानी करें और केवल पका, नरम आम ही उपयोग करें।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें।
Nutrition note
विटामिन सी और ए में उच्च। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर।
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