नरम मिनी बीफ मीटबॉल्स

सामग्री

• 200 ग्राम कीमा बनाया हुआ बीफ (ground beef)
• 2 बड़े चम्मच रोल्ड ओट्स

विधि

1. 01

   पहला चरण. ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें और बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर बिछाएं।

2. 02

   दूसरा चरण. एक कटोरे में, कीमा बनाया हुआ बीफ (ground beef) और रोल्ड ओट्स मिलाएं, साफ हाथों से अच्छी तरह मिलाएं।

3. 03

   तीसरा चरण. छोटी कंचे के आकार की गेंदें (लगभग 1 इंच व्यास) बनाएं।

4. 04

   चौथा चरण. तैयार बेकिंग शीट पर थोड़ी दूरी पर रखें।

5. 05

   पांचवां चरण. 18-20 मिनट तक बेक करें जब तक कि वे पूरी तरह पक न जाएं। थोड़ा ठंडा करें और जांच लें कि परोसने से पहले वे दबाने के लिए पर्याप्त नरम हैं या नहीं।

कैसे परोसें

हाई चेयर ट्रे पर 3-4 मीटबॉल रखें। छोटे बच्चों के लिए, दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए आधा काट लें। हर समय बारीकी से निगरानी करें।

भंडारण

एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 2 दिनों तक स्टोर करें।

Nutrition note

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