6 माह+ · भोजन
भुनी हुई जुकिनी स्पीयर्स
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- 20 min
- कठिनाई
- आसान
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
सामग्री
- 1 मध्यम जुकिनी
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
विधि
- 01
स्टेप 1. ओवन को 400°F (200°C) पर गरम करें और एक बेकिंग शीट पर पार्चमेंट पेपर लगाएं।
- 02
स्टेप 2. जुकिनी को धो लें और सिरों को ट्रिम करें, फिर लंबाई में चार टुकड़ों में काट कर स्पीयर्स बनाएं।
- 03
स्टेप 3. स्पीयर्स को जैतून के तेल में हल्का टॉस करें।
- 04
स्टेप 4. बेकिंग शीट पर एक ही परत में व्यवस्थित करें।
- 05
स्टेप 5. 18-20 मिनट तक भूनें जब तक कि वे नरम और हल्के सुनहरे न हो जाएं। परोसने से पहले ठंडा करें।
गैलरी
कैसे परोसें
ऊंची कुर्सी की ट्रे पर 2-3 जुकिनी स्पीयर्स रखें। वे मसूड़ों से चबाने के लिए पर्याप्त नरम और पकड़ने के लिए पर्याप्त लंबी होती हैं। भोजन के दौरान हर समय बारीकी से निगरानी करें।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें।
