नरम पास्ता सर्पिल
प्रकाशक: Avo Parenting · · हमारी रेसिपी कैसे लिखी जाती हैं
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 2 min
- पकाना
- 12 min
- कठिनाई
- आसान
सामग्री
- 1/2 कप fusilli पास्ता सर्पिल
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
विधि
- 01
एक बर्तन में पानी उबालें (12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए नमक की आवश्यकता नहीं है)।
- 02
उबलते पानी में fusilli या rotini पास्ता सर्पिल डालें।
- 03
पैकेट पर दिए गए निर्देशों से 2-3 मिनट अधिक पकाएं जब तक कि यह बहुत नरम न हो जाए और आसानी से मसला जा सके।
- 04
पकने की प्रक्रिया को रोकने और चिपकने से बचाने के लिए छान लें और ठंडे पानी से धो लें।
- 05
ऐसे ही परोसें या थोड़े से जैतून के तेल, मसले हुए एवोकैडो, या नरम टमाटर सॉस के साथ मिलाएं।
गैलरी
कैसे परोसें
हाई चेयर ट्रे पर पास्ता सर्पिल का एक छोटा ढेर फैलाएं। सर्पिल आकार बच्चों के लिए व्यक्तिगत रूप से उठाना आसान होता है। भोजन के दौरान बारीकी से निगरानी करें।
भंडारण
2 दिनों तक फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
Nutrition note
ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत। फोर्टिफाइड पास्ता आयरन और बी विटामिन प्रदान करता है। साबुत गेहूं पास्ता अधिक फाइबर प्रदान करता है।
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