6 माह+ · भोजन
स्टीम्ड फूलगोभी के फूल
- उम्र
- 6 माह+
- तैयारी
- 5 min
- पकाना
- 12 min
- कठिनाई
- आसान
- नट्स-मुक्त
- डेयरी-मुक्त
सामग्री
- 1 कप फूलगोभी के फूल
विधि
- 01
स्टेप 1. फूलगोभी को धो लें और छोटे, काटने लायक फूलों में तोड़ लें।
- 02
स्टेप 2. उबलते पानी के बर्तन के ऊपर एक स्टीमर बास्केट रखें।
- 03
स्टेप 3. फूलों को स्टीमर बास्केट में डालें और ढक्कन से ढक दें।
- 04
स्टेप 4. 10-12 मिनट तक स्टीम करें जब तक कि पूरी तरह से नरम न हो जाएं और उंगलियों के बीच आसानी से मसले जा सकें।
- 05
स्टेप 5. ट्रे पर रखने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।
गैलरी
कैसे परोसें
हाई चेयर ट्रे पर मुट्ठी भर फूलगोभी के फूल रखें। फूल उठाने में आसान होते हैं और मसूड़ों से चबाने के लिए पर्याप्त नरम होते हैं। पूरे भोजन के दौरान ध्यान से निगरानी करें।
भंडारण
एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें।
