식재료 가이드
Strawberry
아기가 이유식을 시작할 준비가 되면, 보통 생후 6개월 무렵에 딸기를 먹일 수 있어요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 딸기가 유난히 크고 부드러우며 잘 익었다면 통째로 제공할 수 있어요. 아기 입에 통째로 들어가기 너무 작다면 딸기를 잘게 다지거나 으깨서 주세요. 손가락으로 가볍게 눌렀을 때 부드럽게 으깨지는지 확인하여 충분히 부드러운지 확인해주세요. 9-12개월: 얇게 썬 딸기 조각을 제공하기 시작할 수 있어요. 12-24개월: 계속 썰어서 딸기를 제공하고, 아기가 준비되었다고 생각되면 크고 통째이거나 4등분한 딸기를 주세요.
영양
딸기에 풍부한 비타민 C는 아기 몸이 식물성 식품의 철분을 흡수하도록 돕고 면역력을 높여줘요. 또한 항산화제, 섬유질, 비타민 B9도 풍부해요. 딸기는 아기의 신진대사, 세포 에너지, 항산화 활동을 돕는 엽산과 건강한 장을 돕는 섬유질도 가지고 있어요.
에디터의 한마디
딸기에는 살충제가 자주 사용돼요. 가능하다면 유기농 신선 딸기나 냉동 딸기를 선택하여 노출을 줄여주세요. 딸기를 먹이기 전에 깨끗이 씻어주세요.
알아두면 좋은 점
딸기는 특히 작거나 단단하거나 둥글면 질식 위험이 될 수 있어요. 알레르기 반응을 유발할 수 있는 딸기 단백질이 함유되어 있을 수 있어요.
