- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- —
- Сложность
- —
Ингредиенты
- 1 спелое авокадо
- Грудное молоко, смесь или вода (по желанию, для консистенции)
Приготовление
- 01
Вымойте авокадо, разрежьте пополам и удалите косточку.
- 02
Выньте мякоть ложкой и переложите в миску.
- 03
Разомните авокадо вилкой или взбейте до однородности.
- 04
Постепенно добавляйте грудное молоко, смесь или воду для достижения желаемой консистенции.
- 05
Подавайте немедленно или храните в герметичном контейнере.
Как подавать
Подавайте в миске. Также можно предлагать в виде маленьких кусочков для прикорма по методу BLW (самоприкорма).
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике и употребите немедленно (можно добавить немного лимонного сока, чтобы предотвратить потемнение).
Nutrition note
Это калорийный фрукт, содержащий белок и мононенасыщенные жирные кислоты, известные как полезные жиры. Также является источником витаминов группы B, витамина A и даже некоторых витаминов D и E, наряду с такими минералами, как магний, калий, кальций и фосфор.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
