BLW Recipesот Avo

12 мес+ · Прием пищи

Детские мягкие тако

Детские мягкие тако — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Возраст
12 мес+
Подготовка
15 min
Готовка
15 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 200 г говяжьего фарша
  • 1 спелый авокадо
  • 1 средний помидор, нарезанный кубиками
  • Маленькие мягкие мучные тортильи
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1/2 ч.л. молотого кумина
  • 1/4 ч.л. мягкой паприки

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1. Разогрейте 1 ст.л. оливкового масла на сковороде на среднем огне. Добавьте 200 г говяжьего фарша и готовьте, разбивая ложкой, пока он полностью не подрумянится. Слейте лишний жир.

  2. 02

    Шаг 2. Добавьте 1/2 ч.л. молотого кумина и 1/4 ч.л. мягкой паприки к говядине. Перемешайте и готовьте 1 минуту. Снимите с огня.

  3. 03

    Шаг 3. Нарежьте 1 спелый авокадо на мелкие кусочки и слегка разомните вилкой. Мелко нарежьте 1 средний помидор, удалив семена.

  4. 04

    Шаг 4. Разогрейте маленькие мягкие мучные тортильи на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны или заверните во влажное бумажное полотенце и разогрейте в микроволновке 20 секунд.

  5. 05

    Шаг 5. Соберите маленькие тако, выложив ложку говядины, немного авокадо и немного помидора на каждую тортилью. Сложите пополам и нарежьте на маленькие кусочки для малыша.

Галерея

Детские мягкие тако — photo 1
Детские мягкие тако — photo 2

Как подавать

Нарежьте собранные тако на маленькие кусочки размером с укус, подходящие для малыша. В 12 месяцев мягкая тортилья и размятый авокадо — отличные текстуры. Предложите в разобранном виде, если малыш предпочитает изучать компоненты по отдельности.

Хранение

Храните компоненты отдельно в холодильнике до 2 дней. Собирайте тако каждый раз перед подачей. Храните авокадо с каплей лимонного сока, чтобы предотвратить потемнение.

Похожие рецепты