Овсяные батончики с черникой
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 10 min
- Готовка
- 25 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 2 чашки овсяных хлопьев
- 1 чашка черники (свежей или замороженной)
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- Щепотка корицы
Приготовление
- 01
Шаг 1. Разогрейте духовку до 350°F (175°C) и выстелите форму для выпечки размером 8x8 дюймов пергаментной бумагой.
- 02
Шаг 2. В большой миске разомните 2 спелых банана до однородности, затем вмешайте 2 чашки овсяных хлопьев до полного соединения.
- 03
Шаг 3. Аккуратно добавьте 1 чашку свежей или замороженной черники, чтобы она не сильно разваливалась.
- 04
Шаг 4. Равномерно распределите смесь по подготовленной форме, разглаживая верх лопаткой.
- 05
Шаг 5. Выпекайте 22–25 минут, пока верх не станет слегка золотистым, а батончики не застынут. Дайте полностью остыть, прежде чем нарезать на маленькие кусочки размером с палец.
Галерея
Как подавать
Нарежьте небольшими мягкими полосками или кусочками, подходящими по размеру для ребенка. Для 6-месячных детей, начинающих самостоятельный прикорм, предлагайте как мягкую еду кусочками, которая легко растворяется.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней или заморозьте отдельные батончики на срок до 2 месяцев.
Nutrition note
Высокое содержание антиоксидантов, витамина C и клетчатки. Отлично подходит для укрепления иммунной системы и здоровья пищеварения.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
