BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Завтрак

Гречка с голубикой

Гречка с голубикой — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
15 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 1/4 чашки гречневой крупы
  • 1,5 чашки воды
  • 1/3 чашки свежей или замороженной голубики

Приготовление

  1. 01

    Промойте гречневую крупу под холодной водой.

  2. 02

    Варите гречку в 1,5 чашках воды на среднем огне 12–15 минут, пока она не станет мягкой и вода не впитается.

  3. 03

    Промойте свежую или замороженную голубику и готовьте в небольшой кастрюле на слабом огне 3–4 минуты, пока ягоды не лопнут и не выделят сок.

  4. 04

    Измельчите или разомните приготовленную голубику до получения однородного пюре. Добавьте голубичное пюре в готовую гречку и хорошо перемешайте. Подавайте теплым.

Галерея

Гречка с голубикой — photo 1
Гречка с голубикой — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым. Фиолетово-синий цвет голубики делает это блюдо визуально привлекательным для малышей.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не рекомендуется замораживать после смешивания с голубикой.

Похожие рецепты