Раздавленная черника
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 3 min
- Готовка
- —
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1/4 стакана свежей черники
Приготовление
- 01
Тщательно промойте чернику под проточной водой.
- 02
Выложите чернику на чистую разделочную доску или тарелку.
- 03
Используя плоскую сторону вилки или чистый большой палец, надавите на каждую чернику, пока она не раздавится.
- 04
Это разрывает кожицу и устраняет круглую форму, которая может вызвать удушье.
- 05
Подавайте немедленно при комнатной температуре.
Галерея
Как подавать
Положите небольшую порцию раздавленной черники на поднос стульчика для кормления. Всегда раздавливайте перед подачей — целые ягоды черники представляют опасность удушья. Внимательно следите за малышом на протяжении всего приема пищи.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.
Nutrition note
Высокое содержание антиоксидантов, витамина C и клетчатки. Отлично подходит для укрепления иммунной системы и здоровья пищеварения.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
