Пюре из мускатной тыквы с рисом
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 25 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 кусочек мускатной тыквы, нарезанный кубиками
- 1 столовая ложка риса
- 1 чайная ложка сливочного масла
- Вода или овощной бульон
- Щепотка имбиря
Приготовление
- 01
Нарежьте мускатную тыкву кубиками и обжарьте в кастрюле с добавлением сливочного масла.
- 02
Добавьте воду или овощной бульон и доведите до кипения.
- 03
Как только мускатная тыква станет мягкой, добавьте рис и готовьте еще 10 минут на среднем огне.
- 04
По желанию, можете добавить очень небольшое количество имбиря.
- 05
Измельчите смесь в пюре.
Галерея
Как подавать
Вы можете подавать его малышу в миске с ложкой.
Хранение
Храните в холодильнике
Nutrition note
Содержит минералы, такие как фосфор, калий, кальций, натрий и железо, а также витамины A, B и C. Каротины, являющиеся мощными антиоксидантами, содержащимися в желтых, оранжевых и красных фруктах и овощах, также в изобилии присутствуют в тыквах. Кроме того, тыква баттернат содержит много каротиноидов, что является причудливым способом назвать растительные химикаты. Некоторые из этих соединений преобразуются в витамин A в организме человека.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
