Пюре из Киви
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- —
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 2 спелых киви
Приготовление
- 01
Выберите спелый киви — он должен слегка поддаваться при надавливании.
- 02
Разрежьте киви пополам и ложкой выньте зеленую мякоть, выбросив кожуру.
- 03
Поместите мякоть в блендер или кухонный комбайн.
- 04
Взбейте до однородности — киви сочное и легко взбивается без добавления воды.
- 05
При желании процедите через мелкое сито, чтобы удалить семена, затем сразу подавайте.
Галерея
Как подавать
Подавайте на мягкой ложке или смешайте с йогуртом. Киви богато витамином С и обладает естественно сладковато-терпким вкусом, который нравится малышам.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
Nutrition note
Богат витамином С, который укрепляет иммунную систему. Также содержит клетчатку и витамин К.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
