BLW Recipesот Avo
9 мес+Перекус

Кексы с манго и кокосом

Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты

  • Без орехов
  • Без молочных
Кексы с манго и кокосом — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Возраст
9 мес+
Подготовка
15 min
Готовка
20 min
Сложность
Просто

Ингредиенты

  • 1 стакан манго, нарезанного кубиками (свежего или замороженного)
  • 1 спелый банан, размятый
  • 2 яйца
  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1/2 стакана цельнозерновой муки
  • 1/4 стакана несладкой кокосовой стружки
  • 2 ст. л. кокосового масла, растопленного
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. ванильного экстракта

Приготовление

  1. 01

    Шаг 1. Разогрейте духовку до 350°F (175°C) и смажьте форму для мини-кексов или выстелите ее бумажными вкладышами.

  2. 02

    Шаг 2. Нарежьте 1 стакан свежего или размороженного манго на мелкие кусочки. Отложите около 1/4 стакана для посыпки.

  3. 03

    Шаг 3. В миске взбейте 2 яйца, 1 размятый спелый банан, 2 ст. л. растопленного кокосового масла и 1 ч. л. ванильного экстракта.

  4. 04

    Шаг 4. Добавьте 1 стакан овсяных хлопьев, 1/2 стакана цельнозерновой муки, 1/4 стакана несладкой кокосовой стружки и 1 ч. л. разрыхлителя. Аккуратно вмешайте нарезанное манго.

  5. 05

    Шаг 5. Разложите тесто в форму для кексов, сверху на каждый кекс положите небольшой кусочек манго и выпекайте 18–20 минут. Остудите перед подачей.

Галерея

Кексы с манго и кокосом — photo 1
Кексы с манго и кокосом — photo 2

Как подавать

Предлагайте целые мини-кексы для самостоятельного кормления. Тропическое сочетание манго и кокоса знакомит с новыми, интересными вкусами. Влажная текстура идеально подходит для 9-месячных малышей.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Замораживайте до 2 месяцев.

Nutrition note

Богат витаминами С и А. Также богат клетчаткой и антиоксидантами.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Похожие рецепты

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.