6 мес+ · Прием пищи
Кефир и манго
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- —
- Сложность
- Просто
- Без орехов
- Богато клетчаткой
Ингредиенты
- 80 мл натурального цельномолочного кефира
- 80 г спелого манго, очищенного и нарезанного кубиками
Приготовление
- 01
Очистите и нарежьте кубиками спелое манго, удалив косточку; измельчите или разомните до однородного пюре.
- 02
Налейте натуральный цельномолочный кефир в небольшую миску.
- 03
Вмешайте пюре из манго до полного объединения.
- 04
Подавайте немедленно; живые культуры в кефире поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Галерея
Как подавать
Подавайте в небольшой миске на ложке; пробиотическое содержание кефира способствует пищеварению и поддерживает иммунное здоровье.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбные пюре с молочными продуктами.