Кефир и манго

Ингредиенты

• 80 мл натурального цельномолочного кефира
• 80 г спелого манго, очищенного и нарезанного кубиками

Приготовление

1. 01

   Очистите и нарежьте кубиками спелое манго, удалив косточку; измельчите или разомните до однородного пюре.

2. 02

   Налейте натуральный цельномолочный кефир в небольшую миску.

3. 03

   Вмешайте пюре из манго до полного объединения.

4. 04

   Подавайте немедленно; живые культуры в кефире поддерживают здоровую микрофлору кишечника.

Как подавать

Подавайте в небольшой миске на ложке; пробиотическое содержание кефира способствует пищеварению и поддерживает иммунное здоровье.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбные пюре с молочными продуктами.

Nutrition note

Отличный источник пробиотиков, белка и кальция. Содержит витамины группы B и K2. Может быть легче для переваривания, чем молоко.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer