Банан и манго: тропическое пюре

Ингредиенты

• 1 спелый банан (очищенный)
• 1 спелый манго (очищенный, без косточки, нарезанный кубиками)

Приготовление

1. 01

   Очистите 1 спелый банан и нарежьте его кусочками.

2. 02

   Очистите, удалите косточку и нарежьте кубиками 1 спелый манго.

3. 03

   Соедините банан и манго в блендере и смешайте до полностью однородной массы.

4. 04

   Подавайте сразу или охладите для последующего употребления. Приготовление не требуется, если оба фрукта полностью созрели.

Как подавать

Подавайте комнатной температуры с ложечки. Это естественное сладкое пюре отлично подходит для первого знакомства с тропическими вкусами.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не рекомендуется замораживать, так как текстура банана меняется при размораживании.

Nutrition note

Бананы богаты такими минералами, как фолат, витамин B6, витамин C и калий, которые необходимы младенцам для роста, а также углеводами для снабжения организма энергией. Вместе эти питательные вещества помогают поддерживать кровяное давление, здоровье кожи, нервную систему и усвоение железа.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer