Смесь персика и сливы
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Богато клетчаткой
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 5 min
- Готовка
- 10 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 1 спелый персик (очищенный от кожуры, без косточки, нарезанный)
- 1 спелая слива (очищенная от кожуры, без косточки, нарезанная)
Приготовление
- 01
Очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте 1 спелый персик и 1 спелую сливу на мелкие кусочки.
- 02
Поместите кусочки персика и сливы в корзину пароварки над кипящей водой и готовьте на пару 8–10 минут до очень мягкого состояния.
- 03
Переложите в блендер и измельчите до полной однородности. При необходимости добавьте немного воды, оставшейся от пара, чтобы разбавить.
- 04
Полностью остудите перед подачей или раскладыванием по формочкам для льда.
Галерея
Как подавать
Подавайте комнатной температуры ложечкой. Эта смесь розового оттенка обладает естественной кислинкой, сбалансированной сладким персиком.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Замораживайте в формочках для льда до 2 месяцев.
Nutrition note
Хороший источник витаминов A и C. Содержит калий, клетчатку и антиоксиданты. Низкокалорийный.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
