BLW Recipesот Avo

6 мес+ · Завтрак

Амарант и персик

Амарант и персик — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Возраст
6 мес+
Подготовка
5 min
Готовка
25 min
Сложность
Просто
  • Без орехов
  • Без молочных

Ингредиенты

  • 1/4 стакана амаранта
  • 1 стакан воды
  • 1 спелый персик

Приготовление

  1. 01

    Тщательно промойте амарант под холодной водой.

  2. 02

    Смешайте амарант с 1 чашкой воды в кастрюле, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут, изредка помешивая, пока не станет похожим на кашу и вода не впитается.

  3. 03

    Очистите, удалите косточку и нарежьте персик. Готовьте кусочки персика на пару 5 минут, пока не станут мягкими, или используйте спелый персик сырым, если он очень мягкий.

  4. 04

    Измельчите персик до однородности и добавьте в приготовленный амарант. При необходимости добавьте немного воды для достижения желаемой консистенции. Подавайте теплым.

Галерея

Амарант и персик — photo 1
Амарант и персик — photo 2

Как подавать

Подавайте теплым. Амарант имеет слегка липкую, кашеобразную текстуру, которая обычно нравится малышам.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Замораживайте только порцию амаранта до 1 месяца.

Похожие рецепты