Пюре из лосося и горошка

Ингредиенты

• 80 г филе лосося без кожи
• 60 г садового горошка (свежего или замороженного)
• Вода для варки

Приготовление

1. 01

   Поместите филе лосося без кожи в небольшую кастрюлю, залейте водой и варите на медленном огне 8–10 минут до готовности. Достаньте и тщательно проверьте на наличие костей.

2. 02

   Тем временем приготовьте садовый горошек на пару или отварите в течение 4–5 минут до мягкости.

3. 03

   Измельчите приготовленный лосось в блендере, добавьте горошек и смешайте с достаточным количеством жидкости, в которой варились продукты, до получения однородного пюре или мягкой кашицы, подходящей для возраста вашего ребенка.

4. 04

   Подавайте теплым или остудите до комнатной температуры перед подачей.

Как подавать

Предложите на мягкой предварительно загруженной ложке; сочетайте с глотком воды.

Хранение

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Не замораживайте рыбное пюре с молочными продуктами.

Nutrition note

Отличный источник омега-3 ДГК и ЭПК, белка и витамина D. Содержит витамины группы В и селен.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer