Пюре из индейки и моркови
Издатель: Avo Parenting · · Как мы составляем рецепты
- Без орехов
- Без молочных
- Возраст
- 6 мес+
- Подготовка
- 10 min
- Готовка
- 20 min
- Сложность
- Просто
Ингредиенты
- 80 г фарша из индейки
- 2 средние моркови (около 120 г)
- 3-4 ст. л. воды
Приготовление
- 01
Очистите и нарежьте морковь кружочками.
- 02
Готовьте морковь на пару 12–15 минут до очень мягкого состояния.
- 03
Обжарьте фарш из индейки на сковороде на среднем огне, часто помешивая, до полной готовности, чтобы не осталось розовых участков.
- 04
Дайте обоим ингредиентам немного остыть, затем соедините в блендере или кухонном комбайне.
- 05
Добавьте 3–4 столовые ложки воды и взбейте или разомните до желаемой консистенции — однородной для самых маленьких, с небольшими кусочками для детей постарше.
Галерея
Как подавать
Подавайте теплым. Для самых маленьких взбейте до однородной массы; для детей 8+ месяцев оставьте немного текстуры.
Хранение
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней. Замораживайте до 1 месяца.
Nutrition note
Отличный источник белка и витаминов группы B, особенно B6 и B12. Содержит селен, цинк и триптофан.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
