Besin rehberi
Strawberry
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, çilek ile tanıştırılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Çilekleriniz son derece büyük, yumuşak ve olgunsa, bütün bir çilek halinde sunabilirsiniz. Meyve, çocuğun ağzına bütün olarak sığmayacak kadar küçükse doğranmalı veya püre haline getirilmelidir. Meyveyi parmaklarınızın arasında bastırın ve yeterince yumuşak olup olmadığını görmek için hafif baskı uyguladığınızda esnediğini görün. 9-12 ay: Çilekleri ince dilimler halinde servis etmeye başlayabilirsiniz. 12-24 ay: Çilekleri dilimleyerek servis etmeye devam edin ve çocuğun hazır olduğunu düşündüğünüzde, büyük bütün veya dörde bölünmüş çileklerle devam edin.
Besin değeri
Çilekte bol miktarda bulunan ve bebeklerin vücudunun bitki bazlı diyetlerdeki demiri emmesine yardımcı olan C vitamini, bağışıklığı güçlendirir. Çilek ayrıca bebeğin metabolizmasını, hücre enerjisini ve antioksidan aktivitesini destekleyen folat ve sağlıklı bir bağırsağı destekleyen lifler bakımından zengindir.
Editörden bir not
Pestisitler çileklere sıklıkla uygulanır. Mümkünse, maruziyeti azaltmak için organik taze veya dondurulmuş çilekleri seçin. Servis yapmadan önce çilekleri iyice yıkayın.
Bilmekte fayda var
Çilek, özellikle küçük, sert veya yuvarlaksa, boğulma tehlikesi yaratabilir. Çilek proteini alerjik reaksiyona neden olabilir.
strawberry içeren tarifler
9ay+ · 20 dk
Greçka & Çilek
9ay+ · 5 dk
Mascarpone ve Çilek
9ay+ · 3 dk
Yarım Çilekler
9ay+ · 10 dk
Çilek Püresi
9ay+ · 10 dk
Çilekli Yoğurt Bar
9ay+ · 5 dk
Mango ve Çilek Karışımı
9ay+ · 10 dk
Yoğurtlu ve Yulaflı Parfe
9ay+ · 5 dk
Bademli-kırmızı meyveli yoğurt
9ay+ · 5 dk
Çilek ve Muz Karışımı
9ay+ · 5 dk
Çilek ve Kivi Karışımı
9ay+ · 15 dk
Çilek ve Armut Karışımı
9ay+ · 25 dk
Teff ve Çilek
9ay+ · 5 dk