食材指南
Lentil
小扁豆可以在宝宝6个月左右引入。它们易于烹饪，质地柔软，非常适合宝宝。
此月龄如何喂食
6-9个月：煮至软烂后捣碎或制成泥状。 9-12个月：提供整颗软烂的小扁豆或加入汤中。 12-24个月：可加入各种菜肴和豆泥中。
营养
极佳的植物蛋白、铁和膳食纤维来源。富含叶酸和B族维生素。含有锌和钾。
编辑寄语
红小扁豆烹饪最快，易于制成泥状。绿小扁豆和棕小扁豆更能保持形状。
值得了解
不同品种的小扁豆烹饪速度不同——红小扁豆最快最软。注意有些宝宝可能会胀气。
食材指南
小扁豆可以在宝宝6个月左右引入。它们易于烹饪，质地柔软，非常适合宝宝。
6-9个月：煮至软烂后捣碎或制成泥状。 9-12个月：提供整颗软烂的小扁豆或加入汤中。 12-24个月：可加入各种菜肴和豆泥中。
极佳的植物蛋白、铁和膳食纤维来源。富含叶酸和B族维生素。含有锌和钾。
编辑寄语
红小扁豆烹饪最快，易于制成泥状。绿小扁豆和棕小扁豆更能保持形状。
不同品种的小扁豆烹饪速度不同——红小扁豆最快最软。注意有些宝宝可能会胀气。
