- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 10 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1 根熟香蕉
- 1 汤匙奇亚籽
- 2 汤匙燕麦片
做法
- 01
步骤1. 将一根熟透的香蕉在碗中捣成完全顺滑的泥状。
- 02
步骤2. 将奇亚籽和燕麦片加入香蕉泥中，搅拌均匀。
- 03
步骤3. 将混合物放入冰箱冷藏10分钟，让奇亚籽充分吸收水分并凝固。
- 04
步骤4. 从冰箱取出，用湿润的双手搓成约2厘米直径的小丸子。
- 05
步骤5. 将小丸子再次放入冰箱冷藏20分钟使其更Q弹，然后即可享用。
图集
如何喂食
将2-3个小丸子放在高脚椅餐盘上。喂食时务必全程看护。这些免烤小丸子非常柔软，6个月大的宝宝也可以安全食用。请测试其质地——应能轻松捏碎。是婴儿主导式离乳（BLW）的绝佳入门辅食。
保存方法
放入密封容器中冷藏，可保存3天。不建议冷冻。
Nutrition note
香蕉富含叶酸、维生素B6、维生素C和钾等宝宝成长所需的矿物质，以及为身体提供能量的碳水化合物。这些营养素共同作用，有助于维持血压、皮肤健康、神经系统功能和铁的吸收。
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