- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 2 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- 1根熟香蕉
- 1–2 茶匙母乳、配方奶或水（可选，用于稀释）
做法
- 01
步骤1. 选择表皮呈黄色、带棕色斑点的熟香蕉，这样的香蕉最甜，也最容易捣成泥。
- 02
步骤2. 剥去香蕉皮，掰成小块。
- 03
步骤3. 将香蕉块放入碗中，用叉子彻底捣烂，直至顺滑呈奶油状。
- 04
步骤4. 如果宝宝年龄较小，需要稀薄一些的稠度，可拌入1–2茶匙母乳、配方奶或水。
- 05
步骤5. 立即食用，或按下方说明储存。
图集
如何喂食
用软勺喂食一小勺。对于BLW（宝宝主导进食），可提供半剥皮的香蕉，让宝宝自己抓握进食。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达3天。用冰格冷冻，可储存长达2个月。
Nutrition note
香蕉富含叶酸、维生素B6、维生素C和钾等宝宝成长所需的矿物质，以及为身体提供能量的碳水化合物。这些营养素共同作用，有助于维持血压、皮肤健康、神经系统功能和铁的吸收。
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