菠菜牛肉泥

食材

• 80克精瘦牛肉末
• 60克新鲜菠菜
• 3-4汤匙水

做法

1. 01

   彻底清洗新鲜菠菜，去除粗硬的茎。

2. 02

   在平底锅中用中火将牛肉末炒散，直至完全变色。

3. 03

   沥干多余的脂肪，然后将菠菜加入锅中，煮2-3分钟至变软。

4. 04

   稍微冷却。

5. 05

   转入搅拌机，加入3-4汤匙水，搅打至完全顺滑。

如何喂食

温热食用。菠菜提供叶酸和维生素C，有助于宝宝吸收牛肉中的铁质。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏2天，冷冻1个月。