- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 15 min
- 难度
- —
食材
- *1个中等大小的红薯
- *母乳、配方奶或水（用于调节稠度）
做法
- 01
洗净、去皮，并将红薯切成小块。
- 02
将切好的红薯放入平底锅中，加入足量水没过红薯。
- 03
煮约10-15分钟，或直到红薯用叉子可以轻松扎透。
- 04
将煮熟的红薯沥干，转移到搅拌机或食物料理机中。
- 05
根据需要加入母乳、配方奶或水，以达到您想要的稠度，然后搅拌至顺滑。
- 06
冷却至安全温度后再喂给宝宝。
如何喂食
盛在碗里，少量多次喂给宝宝。
保存方法
放入密封容器中冷藏2-3天。可冷冻长达2个月。
Nutrition note
红薯是马铃薯中最健康的一种，富含维生素A、C、E和B族维生素，以及纤维、钙、铁、磷和钾。红薯含有多种矿物质，尤其富含β-胡萝卜素，身体利用它来制造维生素A，这对宝宝免疫系统、皮肤和眼睛的健康发育至关重要。此外，红薯还提供膳食纤维以促进健康消化，以及丰富的维生素B6，有助于大脑发育。
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
