南瓜、胡萝卜和蓝莓泥

食材

• 半根中等大小的胡萝卜
• 6-7 小块南瓜丁
• 1 杯煮熟的蓝莓

做法

1. 01

   将南瓜去皮切块，和去皮的胡萝卜一起煮。可以用清水煮或蒸。也可以在烤箱中烘烤，以获得更浓郁的味道。

2. 02

   将煮软的蓝莓捣碎，加入到混合物中。用叉子将所有食材捣碎，或搅拌至顺滑。小贴士：为了调整稠度，可以加入橄榄油、母乳或配方奶。加入宝宝熟悉的母乳或配方奶可以帮助宝宝更容易适应固体食物。宝宝会更愿意吃带有熟悉味道的食物。加入橄榄油（大约1茶匙）有助于消化。

如何喂食

用勺子在碗里喂给宝宝，或用勺子喂食宝宝。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏。或者，可以将其分装到冰格中冷冻，以便长期保存。