迷你胡萝卜蛋糕小块

食材

• 1 根中等大小的胡萝卜（擦成丝）
• 1 根熟香蕉（捣成泥状）
• 1 个鸡蛋
• 1/2 杯 rolled oats（去皮燕麦片）
• 1/4 茶匙肉桂粉

做法

1. 01

   步骤 1. 将烤箱预热至175°C (350°F)。用橄榄油涂抹迷你玛芬模具。

2. 02

   步骤 2. 将胡萝卜擦成细丝。在一个碗中，将香蕉捣成泥状。

3. 03

   步骤 3. 将胡萝卜细丝、香蕉泥、鸡蛋、燕麦和肉桂混合在一起，搅拌均匀。

4. 04

   步骤 4. 将混合物舀入迷你玛芬杯中，填充至四分之三满。

5. 05

   步骤 5. 烘烤15–18分钟，直到牙签插入取出时干净，表面呈金黄色。完全冷却后方可食用。

如何喂食

将一两块小点心放在高脚椅托盘上。喂食时务必全程看护。对于9个月大的宝宝，鸡蛋和香蕉完美地将它们结合在一起。掰开一半检查是否熟透。这些天然甜味的小点心是不添加糖的绝佳BLW零食。

保存方法

放入密封容器中冷藏，可保存长达4天。可单独冷冻长达1个月。室温解冻。

Nutrition note

胡萝卜是维生素B6的良好来源，这是宝宝身体生长发育的必需成分，同时富含纤维，有助于消化。它们还含有类胡萝卜素，这些成分在体内转化为维生素A，有助于眼睛发育。 生胡萝卜可能会软化大便，但煮熟的胡萝卜可能会使大便变硬。不过，不同孩子可能会以不同方式经历便秘。总的来说，当摄入足够的液体、进行适当运动并搭配其他富含纤维的食物时，胡萝卜因其高纤维含量可能有助于缓解便秘。

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