鸡肉豌豆泥

食材

• 100克去骨去皮鸡胸肉
• 80克冷冻或新鲜豌豆
• 3-4汤匙水

做法

1. 01

   步骤 1. 将鸡胸肉蒸或水煮15–18分钟，直到完全煮熟。

2. 02

   步骤 2. 将豌豆蒸或煮5–6分钟，直到非常软。

3. 03

   步骤 3. 让两者稍微冷却。

4. 04

   步骤 4. 将鸡肉和豌豆放入搅拌机。

5. 05

   步骤 5. 加入3–4汤匙水，搅拌至完全顺滑。

如何喂食

温热后用勺子喂食。豌豆提供植物性铁和膳食纤维，与鸡肉中的蛋白质相辅相成。

保存方法

放入密封容器中，在冰箱冷藏最多2天。冷冻最多1个月。