- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 100克去骨去皮鸡胸肉
- 40克白米（生）
- 4-5汤匙水或煮肉的汤汁
做法
- 01
将白米在冷水下彻底冲洗干净。
- 02
将米饭放入两倍量的水中，中火煮15–18分钟，直至非常软烂。
- 03
将鸡胸肉放入水中蒸或水煮15–18分钟，直至完全熟透，无粉色。
- 04
将两者稍微冷却，然后放入搅拌机中。
- 05
加入4–5汤匙水或煮肉的汤汁，搅拌至完全顺滑。
图集
如何喂食
用勺子温热喂食。这种经典搭配对宝宝的肠胃温和，易于消化。
保存方法
放入密封容器中冷藏，可保存2天。冷冻可保存1个月。
Nutrition note
鸡肉富含宝宝成长所需的多种营养素，包括维生素B6、B12、铁、锌、胆碱、硒和维生素B3等。这些营养素协同作用，支持抗氧化功能，为细胞提供能量，促进健康血液生成，增强味觉和嗅觉，并改善大脑健康。
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