熟大蕉泥

食材

• 1个非常熟的大蕉（果皮大部分变黑）
• 1-2汤匙母乳、配方奶或水（用于稀释）

做法

1. 01

   步骤1：选择一个非常熟的大蕉——果皮应大部分变黑，这表明甜度达到峰值。

2. 02

   步骤2：将大蕉去皮，切成1英寸（约2.5厘米）厚的圆片。

3. 03

   步骤3：将大蕉圆片放入炖锅中，加水没过，中火煮12-15分钟，直至非常软烂。

4. 04

   步骤4：沥干水分，转移到碗中。

5. 05

   步骤5：用叉子捣成泥状，加入1-2汤匙母乳、配方奶或水，以达到所需稠度。冷却后即可食用。

如何喂食

用软勺喂食。熟透的大蕉天然香甜，富含淀粉——是宝宝引入更复杂碳水化合物的绝佳第一辅食。

保存方法

放入密封容器中，可在冰箱冷藏保存长达3天。用冰格冷冻可保存长达2个月。