- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- —
- 难度
- 简单
食材
- ¼个成熟的哈密瓜，去籽
做法
- 01
第1步：将成熟的哈密瓜对半切开，挖出瓜籽和纤维状的中心部分。
- 02
第2步：用大勺将淡绿色瓜肉从瓜皮上挖下来。
- 03
第3步：将瓜肉切成小块，以便搅打。
- 04
第4步：放入搅拌机中，搅打至完全顺滑流动。
- 05
第5步：立即冷藏食用或及时储存。
图集
如何喂食
用软勺冷藏食用。哈密瓜温和且富含水分，是宝宝首次尝试瓜类食物的绝佳选择。
保存方法
放入密封容器中冷藏，可保存2天。分装在冰块托盘中冷冻，可保存2个月。
Nutrition note
维生素C和钾的良好来源。高水分含量有助于补水。含有B族维生素。
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