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6 个月+餐食

羊肉与大麦

发布者:Avo Parenting · · 我们的食谱是如何编写的

  • 无坚果
  • 无乳制品
羊肉与大麦 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月龄
6 个月+
准备
5 min
烹饪
40 min
难度
简单

食材

  • 100克去骨羊肉
  • 40克珍珠大麦(生)
  • 4-5汤匙烹饪液体或水

做法

  1. 01

    第1步:用冷水冲洗珍珠大麦。

  2. 02

    第2步:将大麦用3倍的水量煮30-35分钟,直至非常软烂膨胀。

  3. 03

    第3步:将羊肉修剪并切成小块,放入水中慢炖20-25分钟,直至完全煮熟。

  4. 04

    第4步:让两者稍微冷却。

  5. 05

    第5步:将羊肉和大麦放入搅拌机中,加入4-5汤匙烹饪液体,搅拌至顺滑。

图集

羊肉与大麦 — photo 1
羊肉与大麦 — photo 2

如何喂食

加热喂食。注意:大麦含有麸质——如果家族有麸质敏感史,请谨慎引入。

保存方法

在密封容器中冷藏可保存2天。冷冻可保存1个月。

Nutrition note

极佳的铁(血红素铁)、锌、蛋白质和维生素B12来源。含有硒和健康脂肪。

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

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