- 月龄
- 6 个月+
- 准备
- 10 min
- 烹饪
- 25 min
- 难度
- 简单
食材
- 100克去骨羊肉
- 2个中等大小的番茄（约150克）
- 3-4汤匙烹饪液体或水
做法
- 01
步骤1. 在番茄底部划一个十字小口，然后放入沸水中焯30秒，剥去外皮。
- 02
步骤2. 去籽并切碎番茄。
- 03
步骤3. 将羊肉修整并切成小块，放入水中炖煮20–25分钟，直至完全煮熟。
- 04
步骤4. 在最后5分钟加入切碎的番茄，使其变软。
- 05
步骤5. 放凉后，转移到搅拌机中，加入3–4汤匙烹饪液体，搅拌至顺滑。
图集
如何喂食
温热食用。番茄富含维生素C，有助于宝宝更有效地吸收羊肉中的铁质。
保存方法
放入密封容器中，可在冰箱冷藏长达2天。冷冻可保存长达1个月。
Nutrition note
极佳的铁（血红素铁）、锌、蛋白质和维生素B12来源。含有硒和健康脂肪。
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