- 月龄
- 9 个月+
- 准备
- 5 min
- 烹饪
- 2 h 30 min
- 难度
- 较难
食材
- 1块羊腿肉
- 1茶杯orzo
- 1茶匙黄油
- 水或高汤
- 盐（适合宝宝年龄的量）
做法
- 01
将羊腿放入高压锅或普通锅中烹煮，直至肉骨分离。建议在高压锅中煮2小时。
- 02
在另一个锅中，加入黄油，翻炒orzo。
- 03
在炒好的orzo变硬之前，加入高汤（或热水），用小火煮10-15分钟，直到orzo变软并吸收水分。
- 04
用手将煮熟的羊腿肉撕成小块。
- 05
将撕好的羊肉拌入煮好的orzo饭中，或单独盛放在旁边。
图集
如何喂食
用勺子盛在盘子里喂给宝宝。
保存方法
放入冰箱冷藏
Nutrition note
极佳的铁（血红素铁）、锌、蛋白质和维生素B12来源。含有硒和健康脂肪。
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